コロナ疲れのワンオペ育児対策

4月から突然始まった休園・休校、在宅勤務。
自覚のあるなしにかかわらず、
コロナ疲れを感じている人が
増えているように思います。

かく言う私もその中の一人。
思いっきり、コロナの影響受けてます。

avatar

東京シングルマザーバリキャリ同盟

やる気?出ないよそんなもん

じわじわじわじわ、元気を失っていく感じ。

コロナの影響かどうかわかりませんが、
最近元気が無くなって
できなくなった子供関連の家事とその対策を語ります。

目次

コロナの影響?できなくなった子供関連の家事

朝晩ご飯の準備ができなくなった

朝、まず起きられません。
コロナ前は6時に起きてたのに、
今は学校に遅れるかどうかの
ギリギリ7時30分に起きてます。
当然ご飯に味噌汁+αといった
完璧な朝ごはんはできません。
夜についてもご飯は炊きますが(無論無洗米)、
お味噌汁は粉末だしに冷凍のほうれん草や
わかめを入れた包丁とまな板を使わない
お味噌汁に納豆を出すのが精一杯。

私自身の食事は本当にお腹が空いてから食べるという
野生動物状態になっています。

子供のシャツにアイロンをかけられなくなった

一応形状記憶素材っぽいのですが、
以前は必ずアイロンをかけて着せていました。
今、、なぜかそれができません。

子供の宿題音読に付き合えない

小学生の宿題の定番、音読。
これからの学力の基礎となりますので、
絶対にやらせたいです。
でも、私これが億劫できません。

なぜできないか?自己分析

精神的に余裕がないんですよね。一言で言うと。
今までは仕事でうまく行かない事があったとしても
対面で接する場面も多くて
人の顔や雰囲気をみて癒されるところがあったんですが
今はリモートで顔をみる機会もなく
うまくいかなかった事をいつまでも心に病んで
必要以上に不安を大きくしてしまったりもする。

結果、やるべき家事ができなくなる。

そんな悪循環です。。

でも子供はお腹すくし、
学校にも行かなくてはなりません。
勉強しないでいると将来後悔もしそう。
今我が家でやっている応急処置方法は、、

コロナ疲れ?できなくなった家事対策

食事の準備ができない→食事の準備から片付けまで子供にやってもらえ!

うちは朝、セルフサービスにしました。
朝のメニューはパンと、小分けヨーグルトです。
お皿は大して汚れないので洗わずに、
夕食時に使いまわします。
小学生も保育園児もこの方法で
自分で朝食を用意します。
パンは、子供の手が届くところに置いておくのがミソ。
「とってー」と言われるのを事前に防いでおきます。
夕食については流石に私が用意しますが、
お皿洗いは上の子にやってもらいます。
どんなに洗い場をビシャビシャにしようが、
食器の洗い方が甘かろうが
「お手伝いしてくれてありがとう」と言います。
うち、食洗機ないのですが、
上の子に食器洗いを教えたら
本当に楽になりました。気分の問題も大きいです。

シャツのアイロンがけができない→紺ベストで隠せ!

面積の大部分を占める身頃部分の細かいシワ気になります。よね?
きちんとアイロンかけがされたシャツを着せたいですが
できないなら隠しちゃえと言う事です。

紺ベストで。

身頃を隠せば、
なんとなくシワっぽい大部分が隠せます。

音読に付き合えない?→リモートでおばあちゃんに聞いてもらえ!

うちの実家は日本有数の田舎にあって
気軽に帰省できる環境ではなく
普段は完全ワンオペで生活を回しています。
保育園のお迎えや、子供をちょっと預かってもらう
そんなことは叶わないのですが
音読はリモートで聞いてもらえるのでは?と思い立ち
やってもらうことにしました。
LINEのビデオ通話やFaceTimeで繋ぎます。
会話もできて子供の精神状態も安定するかな、と思い。
もちろん、電話をかけて切るところまで
全部子供にお任せです。

もし、姪っ子や甥っ子を溺愛する伯母さん(叔母さん)
伯父さん(叔父さん)がいる場合
おばあちゃんとローテすると各々の負担も減りそう。

元気がない時は元気が無いなりに。
日々をやり過ごす我が家の方法でした。

みなさまのところの家事育児が楽になるワザ、
教えてもらえると嬉しいです!

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次
閉じる